专家支招：考前如何放松心态

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专家支招：考前如何放松心态

作者：未知文章来源：央视国际 www.cctv.com 点击数：更新时间：2007-6-6

　　明天就是考试了，12年的辛苦学习就要在这三天的时间里见分晓，今天，我们继续请中国科学院的王极盛教授为你介绍高考前快速调节心态的三个小窍门。第一部曲：考生从家里到考场的路上看见自己的老师和同学要主动问好中国科学院心理研究所教授王极盛：“你说同学好，同学不说你坏的，你好我好大家心态就好，高考就怕大家紧张，越想越害怕，越害怕越紧张。第二部曲：走进考场后，要热情的看着监考老师的眼睛，大声的说老师好。王极盛教授说，连监考老师都说我好，我还能差吗，你马上获得安全感、力量感、信心感。第三部曲：考生找到座位后闭上眼睛，默念三遍，我一定会成功。王极盛教授说，考生经过快速心态三部曲调整之后，就会以良好的心态迎接胜利的高考。

文章录入：吕海瑞责任编辑：吕海瑞

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