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学习和生活的环境改变了，学习的内容和方式改变了，人际交往的对象与频度改变了，个体心理成长的速度改变了。大学新生必然会出现这样或那样的不适应，这是个体正常的行为和心理反应。我们首先要学会接纳这种不适应的烦恼，然后才能应对和处理这些不适应。关于新生适应的五大烦恼，我仅提供我的几点参考建议：
一、尽快熟悉生活环境，努力发现新的生活环境带给你的愉快。
人的一生会经历许多不同的新的生活环境，大学所生活的新环境是人生中适应新环境的第一步。新的生活环境中有许多新的特点，会给你带来新的体验，新的愉快。只要你用心去发现，你就会有所收获。在努力发现新的生活环境给你带来愉快的同时，你要尽快地处理新的生活环境中给你带来的不便之处。这样，你才会更好地享受大学生活，安心地学习。
二、正确树立学习目标，做好大学四年的学习生涯设计。
中学的学习目标非常明确，即考大学。而大学的学习目标是什么呢？有的同学可能是考研，有的同学可能是找一份好的工作，有的同学可能是混张大学文凭等。无论你的目标是哪一种，你都要根据自己的实际情况，认真地给自己定好位置，并制定一份详细的大学四年的学习生涯设计，要善于将大而不具体的目标划分成小而精确、详细的目标。这样，你才能体会大学生活和学习中的成就感和充实感。
三、学会与人沟通、尊重、理解和信任他人是建立良好的人际关系的必要条件。
人际间良好关系的建立离不开良好的人际沟通，良好的人际沟通是开启人与人之间心灵沟通的钥匙，是化解人们之间误解和冲突的宝剑，是增进人与人之间感情的润滑剂。人与人相处过程中，你尊重别人，同样也会得到别人的尊重，这样就会彼此相互尊重。理解和信任他人是建立良好的人际关系的基石，只有建立在理解和信任他人的基础上的人际关系才能纯洁、长久有活力。
四、学会多渠道、主动与老师交流和合作，用心全面理解老师。
同学首先要理解老师的多种角色，有的老师，不仅是老师，而且是领导，还是科研工作者。因此，他们的时间非常宝贵，所以如果你不能主动与大学老师沟通和交流，老师可能以为你没有这样的需求。当然，与老师的沟通和交流有多种方式，不仅可以面对面地交流，而且可以通过网络、电话、书信等。
五、努力培养自己独立生活的能力，培养团队合作能力。
集体生活不仅能够锻炼同学的生活自理能力，而且能够锻炼同学的团队合作能力。集体生活可以提供你生活自理的榜样，同样也为你提供自理能力增长与否的参照系。适应集体生活中的人际关系、不同个体的生活习惯将会为你走上社会后在不同的工作岗位上适应更复杂的人际关系、不同的生活习惯奠定良好的基础。 |
