记得有个笑话说，实在找不到词赞美一个女孩子的时候就只有说她气质很好。在日常生活中，我们已经逐渐倾向用气质如何去评价他人。现在很流行的一个词酷其实就是一种很笼统的形容他人气质的表示。

在一般人的观念中，气质是带有点社会文化影响所造成的个人风格的意味，大家反而把性格看成了先天的本质特点。

其实，这种看法存在很大的误区。从心理学的角度看，是与大家常识中完全相反的一些概念。 性格与气质所表现出来的某些特征可能是一致的，日常生活中往往也很难区分，但从发生和发展来说两者仍然有很大的区别。

气质是不以活动内容和目的为转移的典型的、稳定的心理活动的动力特性。气质是个体生来就有的，具有明显的天赋性，气质本身没有好坏之分，它只是反映了人在感受性、耐受性、反应敏捷性、行为可塑性、情绪兴奋性、外向性和内向性这些心理成分上的差异。

但气质与人的身心健康有很大关系。例如美国得克萨斯大学的研究表明，处于紧张状态下，人体血液的白细胞大量释放一种激素可与白血细胞相结合，削弱人体免疫力，使各种病源体有机可乘。这就是为什么人到了考试或者面临人生重大关头时却往往容易生病的原因了。因此，在越重要的时候，我们越要注意保持轻松的心情，调节好心理的平衡状态。

一些心理学家在研究心理特质和心脏病的关系时曾经把人分为A型性格和B型性格。实际上，这是从气质上划分的。

A型性格的人性急好胜，办事节奏快，风风火火，所以常常处于紧张状态。研究表明这种人容易患心脏病，因此必须注意控制自己的情绪。但A型性格的人也有其优势，他们比B型性格的人更容易获得成功。

气质不决定人的社会价值，但影响人的办事方式。认识自我，应该了解自己是什么气质的，从而更好地塑造自我！