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“每天晚睡晚起，不是看电视就是上网，还大量吃零食，不好好吃正餐。”银川市的张女士最近为孩子的假期生活苦恼不已，因为她和丈夫白天要上班，没办法监督，她担心孩子的健康受到影响。
记者了解到，有张女士如此苦恼的市民并不在少数，许多学生进入
暑假后每天都在电视或电脑前一坐就是六七个小时，几天下来就会觉得眼睛干涩，甚至头痛，不好的用眼习惯甚至使有些学生一个假期就变成“有镜一族”，或者假性近视变成真近视，给以后的学习和生活带来不便。还有一些学生颠倒生物钟，早上不起，晚上不睡，白天精神萎靡不振，这样都对健康产生不良影响。
对此，宁夏大学教育学院的李老师表示，假期确实是孩子们放松的好时机，但不能让孩子随心所欲。一些孩子打乱了正常的饮食规律、作息时间，会影响孩子的健康。家长在忙碌工作的同时，应把子女教育放在首位，暑期也不应放松对孩子的督促教育。李老师认为，家长应多安排一些与孩子一起旅游或锻炼的活动，这样既能使孩子增长见识、增强体质，让孩子不再沉迷于电视和网络，又能增进与父母之间的感情，使他们的假期充实愉快。 |
